А давайте обсудим такой вопрос:
А давайте обсудим такой вопрос: Допустим, вы захотели подобрать себе оптимальную стратегию и тактику тренировок, питания и режима восстановления, купили книгу про это. 1 вариант. В книге написано: делай так и так. И всё. — как вы поймете, что этой книге можно доверять? Будет ли вам важно понять, ПОЧЕМУ именно так, а не по-друому? 2 вариант. В книге описаны механизмы старения и дано объяснение, какие именно меры помогают каждый из них затормозить. Причем, описано всё верно. Ни один учёный не придерется. Но стали бы вы читать, что такое эпигенетический дрейф, межтканевая коммуникация, митохондриальная дисфукнция — и как это связано с вашей стратегией? Захотели бы напрячь мозги, но чтобы быть уверенными, что прокачали своё понимание и точно на правильном пути? Что из этого вам ближе и почему? Или есть третий вариант?