Кофе с пользой для здоровья. Интересные факты о продукте:
Кофе с пользой для здоровья. Интересные факты о продукте: . 💚 С возрастом метаболизм кофеина может меняться. Даже если в юности вы могли выпить несколько чашек вечером, а через 2 часа спокойно уснуть, то в зрелом возрасте при нарушении засыпания лучше перенести кофейные паузы на первую половину дня. Даже если вы уверены, что «кофе тут ни при чём» и «оно на меня не действует». . 💚 Кофе может усилить приливы в период менопаузы. Если вы заметили связь, то лучше временно перейти на кофе без кофеина. . 💚 Кофе без кофеина сохраняет все ценные полифенолы, включая хлорогеновую кислоту. Его противовоспалительные свойства и благотворное влияние на микрофлору кишечника остаются неизменными. . 💚 При регулярном потреблении тонизирующее действие напитка ослабевает. Временный отказ от кофе на один или два месяца помогает обновить чувствительность рецепторов, чтобы затем снова ощущать яркий заряд энергии от одной чашки. . 💚 Употребление 2-3 чашек кофе в день связано со снижением риска цирроза и рака печени. . 💚 Чашка черного кофе за 30-60 минут до тренировки повышает выносливость и повышает жиросжигание.