Техника выполнения.
Техника выполнения. Исходное положение: Упритесь в брусья прямыми руками (ладони обращены внутрь), плечи опустите вниз, не позволяя им подниматься к ушам. Ноги свободно свисают. Тело должно образовывать ровную линию от головы до пальцев ног. Лопатки сведите вместе и опустите вниз, грудь слегка выведите вперёд. Поясница сохраняет естественный прогиб, но не допускается сильный прогиб или округление спины.
42 просмотров