Тревога и самооценка — всегда рядом
Тревога и самооценка — всегда рядом Знаете, что объединяет всех, кто живёт с тревогой? Внутренний голос, который шепчет: "со мной что-то не так". Я тоже так жила. И не замечала этого. Просто привыкла. Но когда я вышла из невроза, я вдруг поняла: он замолчал. И появилось другое состояние — "я окей". Не супергерой. Не богиня, у которой всё получается. А просто — нормальная, живая, настоящая. И знаете, что самое удивительное? Когда внутри есть это "я окей", то всё остальное перестаёт пугать. Даже мысль о том, что паническая атака или мигрень могут вернуться… Я не боюсь её повторения. Не потому что я уверена, что она не случится. А потому что я знаю: если случится — я справлюсь. Это и есть настоящая свобода. #вашпсихологонлайн #тревога #невроз #паническиеатаки #депрессия
Канал в каталоге Максиметера
221 подписчиков · Психология