Почему "точка ноль" — не финиш
Почему "точка ноль" — не финиш Большинство специалистов завершают терапию, когда симптомы уходят. Человек больше не боится панических атак, не катастрофизирует, умеет работать с мыслями. И его отпускают. Но это ошибка. "Точка ноль" — это только начало. Из неё очень легко скатиться обратно. Потому что старые паттерны никуда не делись. Они просто затихли. Нужно идти дальше. В состояние "плюс". Где ты уже не просто не боишься симптомов, а чувствуешь внутри стержень. Ощущение, что ты можешь опереться на себя в любой ситуации. Поэтому я не бросаю людей на полпути. Я иду с ними, пока они не встанут на ноги. И только когда я вижу, что клиент полностью самостоятелен — мы прощаемся. На 2–3 месяца. Чтобы проверить, как идёт жизнь без опоры. #вашпсихологонлайн #тревога #невроз #паническиеатаки #депрессия
Канал в каталоге Максиметера
221 подписчиков · Психология