Новый выпуск подкаста вышел, и в нём разбираем то, с чем сталкивается почти каждый посл...
Новый выпуск подкаста вышел, и в нём разбираем то, с чем сталкивается почти каждый после сезона. -Почему гонка пошла не по плану. Почему первые километры даются легко и так просто переработать и испортить гонку. -разбираем раскладку, позитивный и негативный сплит; -питание на дистанции и всё то, что повторяется из года в год у большинства любителей. -креатин, что это и когда его следует пить; -кортизол и тестостерон, кое какие новые сведения. В общем, что делать сейчас, в межсезонье. Как выстроить этот период так, чтобы следующий сезон работал на вас, а не устроить себе перерыв до весны и забить на режим. Если хотите качественно организовать свой тренировочный процесс переходите по ссылке и заполняйте анкету. 🏃♂️ Беговая подготовка https://impulsetri.ru/impulse-tri-running
Канал в каталоге Максиметера
185 подписчиков · Спорт