Белковый завтрак
Белковый завтрак Завтрак с большим количеством витаминов, белка и нереальным удовольствием! КБЖУ на порцию - 313/28/17/11 Ингредиенты: — морковь - 100 гр — яйцо - 1 шт — легкий сыр 15% - 50 гр — масло для жарки - 3 гр Начинка: — сырокопченое мясо - 30 гр — греческий йогурт - 20 гр — листья салата - 2 шт — помидор - 2-3 слайса — огурец - 4-5 слайсов Натрите сыр и морковь на крупной терке, смешайте с яйцом, солью и специями. Обжарьте получившийся блинчик на смазанной маслом сковороде с двух сторон. Выложите внутрь любимую начинку. Твое здоровье
634 просмотров