Почему после завтрака вас снова тянет к еде уже к 11:00❓
Почему после завтрака вас снова тянет к еде уже к 11:00❓ Вроде позавтракали, день начался, а через час-два уже мысли не о делах, а о том, где бы перекусить, а главное - чем. И дальше цепочка очень предсказуемая: сладкое, кофе, еще что-то, и ощущение, что энергия утекает сквозь пальцы. 🙄 Я вижу это у многих: завтрак выбран “по привычке”, “что было”, “лишь бы быстро”, а потом весь день приходится себя собирать. 😋 Чтобы вы не гадали и не собирали питание по кусочкам из чужих советов, я сделала готовый гайд на сайте: Как собрать завтрак, который реально насыщает надолго, и какие моменты чаще всего крадут сытость и энергию утром. Забирайте гайд (https://bebehealthy.ru/bistrii_uglevody) по ссылке на моем сайте. Если хотите, чтобы я помогла собрать питание под ваш график, симптомы и цели, записывайтесь на БК.
Канал в каталоге Максиметера
25 подписчиков · Здоровье