💪🔥 День тяги — спина, бицепсы + задние дельты. Подтягивания · тяга верхнего блока · т... — 29 июля 2026 г. в 04:30:04.893
💪🔥 День тяги — спина, бицепсы + задние дельты. Подтягивания · тяга верхнего блока · тяга Т‑грифа · становая тяга · сгибание рук с гантелями на наклонной скамье · сгибание рук на скамье Скотта · разведения в наклоне. Создай мощную, широкую спину и накачай руки побольше. #деньтяги #тренировкаспины #деньспины #бицепс #задниедельты #тягаверхнегоблока #подтягивания #тягаТгрифа #становаятяга #сгибаниерукнаскамьеСкотта #тренажёрныйзал #спинаибицепс #мощнаяспина #набормышечноймассы #тренировкаднятяги
690 просмотров