Я сегодня молодец (надо же хвалить себя, да?)) — 3 июня 2026 г. в 19:37:15.558
Я сегодня молодец (надо же хвалить себя, да?)) С утра 5 км по парку, потом сняла два чудесных урока для Клуба. Сегодня в Клубе появились короткие уроки на дыхание (а плечи и шея как расслабились! м-м-м) и подготовка к плиометрике (учились летать😁) Ну а потом еще короткая тренировка на ноги для себя В Клубе грядут перемены (обдумываю, вынашиваю идею). Будет еще более полезно и интересно. Пока что вход в Клуб по старой цене. Успевайте! Вам поможет Ботя: https://t.me/SpakhovaElena_bot Или пишите мне: Spakhova_ea@mail.ru
12 реакций