Поговорим о лестницах и коленях🙂 — 5 июня 2026 г. в 11:55:15.399
Поговорим о лестницах и коленях🙂 В Кисловодске невероятное количество лестниц. Каждый раз думаю, как же портится настроение у многих из-за необходимости подниматься по лестнице, из-за ноющих коленей… 😢 Можно я не буду сегодня рассказывать вам о «костылях» - сиюминутных приемчиках для облегчения задачи в моменте: подниматься боком, опираться на руки… Это (на видео) база - то, как это должно быть, чтобы быть безопасным. Такое не создашь по щелчку пальцев. Но можно дать себе время и заботливую любовь и буквально через месяц почувствовать первые результаты. Прицельно с функциональностью и силой стопы можно поработать на курсе «Проблемы стопы. Пошаговый алгоритм». Соединить работу стопы с работой ног, ягодиц, грудной клетки можно на курсе «Стопы - фундамент для всего тела» Наконец, занимаясь в Клубе «Активная энергия», вы постепенно собираете разрозненный пазл в единый слаженный механизм - свободное, гибкое, сильное тело В Телеграм вам поможет Ботя: https://t.me/SpakhovaElena_bot Или пишите мне лично: Spakhova_ea@mail.ru