ПОЧЕМУ ВЫ ДАЕТЕ НА ДОМ ТАКИЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ? ЭТО СКУЧНО — 2 сентября 2026 г. в 16:15:15.240
ПОЧЕМУ ВЫ ДАЕТЕ НА ДОМ ТАКИЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ? ЭТО СКУЧНО Простые упражнения бывают скучны, если делать их механически))) Почему я даю всегда самые простые упражнения, особенно на нашей первой встрече. Это своеобразный тест. И для вас, и для меня. Во-первых, мне нужно подобрать упражнение, которое вы точно сделаете правильно. А мы с вами еще недостаточно знакомы, чтобы я знала, насколько вы умеете, любите и хотите контролировать свое движение в процессе, погружаться во внутренние ощущения. Во-вторых, простые упражнения – это то, что легче всего заставить себя делать. Если я прошу вас сделать какое-то упражнение, где надо контролировать руки, ноги, голову, и еще для этого нужен коврик, и еще мячик, и еще эластичная лента… какова вероятность, что вы сделаете его хотя бы два раза за неделю? Сама подготовка уже занимает время, требует усилий. Простые упражнения, которые я подбираю, вы с большой долей вероятности сможете встроить в свою жизнь, свой день. Их можно выполнить в промежутке между вашими клиентами, во время работы, в коротких паузах. 🤫Кто-то из моих клиентов делает их в туалете. Это для них - единственное место, где можно уединиться))). Таким образом вы можете легко добавить движения в свою жизнь, снимать напряжение вовремя, не накапливая его в течение дня. И уже начать решать те проблемы и задачи, с которыми вы ко мне пришли. И наконец, если вы готовы сделать простые упражнения - это начало более серьезной и глубокой работы. Вы приходите ко мне, например, через неделю или две и говорите, вот я делал, получил такие-то результаты, хочу развиваться дальше. Я знаю, что вы готовы работать. Вы знаете, что вы способны встроить упражнения, движение в свою жизнь, хотя бы в каком-то объеме. И тогда будет интереснее и разнообразнее