"Стараюсь изо всех сил, действительно хочу добиться результата, но почему-то ничего не ... — 12 мая 2026 г. в 15:49:57.709
"Стараюсь изо всех сил, действительно хочу добиться результата, но почему-то ничего не получается" Иногда мы бьёмся, прилагаем массу усилий, не получаем результата, напрягаемся еще больше... А что, если усилия направлены не туда? Не в том направлени? Помните анекдот про обезьян: "Чего думать - прыгать надо!" А может быть надо как раз притормозить, оценить ситуацию со стороны, с холодной головой? Дорога к результату всегда состоит из многих составляющих. Все ли возможности вы видите и используете? ⚖️Например, вы хотите похудеть, считаете калории, а вес стоит. Но дефицит калорий - это только один из "входов" в стройность. Что ещё вы забыли? Качество питания? Движение? Режим сна? Работу со стрессом? Внутренние ментальные установки? 🧜Или вас беспокоят боли и дискомфорт в пояснице. Вы её и массируете, и растягиваете, и расслабляете - а она всё равно всё время перенапрягается(( Но, может быть, вашей пояснице не хватает как раз силы и выносливости, чтобы выдерживать те нагрузки, которые вы ей предлагаете в повседневной жизни. А может требуется поработать с другими частями тела, чтобы они могли снять с поясницы часть работы. Возможно, надо научить нервную систему по-другому распределять нагрузку. Кому-то нужно замедлиться, а кому-то напротив - добавить активности и темпа Для того, чтобы посмотреть на ситуацию шире, понять, что нужно именно вашему телу, необходим взгляд снаружи. Профессиональный взгляд снаружи. Для этого у меня для вас есть диагностическая тренировка Если актуально найти короткий путь к решению задач, связанных с телом, движением, здоровьем - напишите "Диагностика" в комментариях или на почту Spakhova_ea@mail.ru - я подробнее расскажу, что это такое🤝