УПДН | Университет Персонализированной Диетологии и Питания
Здоровье · 11 июля 2026 г.
Постоянно на стрессе? — 11 июля 2026 г. в 15:22:18.202
Постоянно на стрессе? Работа, семья, бесконечные дела, нехватка времени, постоянное напряжение… Хронический стресс влияет не только на наше настроение, но и на здоровье, самочувствие и даже массу тела. Во время стресса в организме происходят сложные гормональные изменения. Может усиливаться тяга к сладкому, нарушаться сон, снижаться уровень энергии, а попытки похудеть становятся менее эффективными. Именно поэтому современная нутрициология рассматривает здоровье комплексно: важно не только что мы едим, но и в каком состоянии находится наш организм. 🎓 В рамках Приемной кампании УПДН (сегодня и завтра — последние дни открытого доступа) вы можете бесплатно посмотреть полноценный урок «Стресс» программы «Эксперт по питанию для себя и своей семьи». Из этого урока вы узнаете, что такое стресс, какие симптомы, стадии стресса проходит человек, как последствия стресса влияют на здоровье человека. Меры профилактики и базовые принципы преодоления стресса. Если вы давно хотели разобраться, почему стресс влияет на ваше самочувствие и почему иногда мешает двигаться к желаемому результату, — обязательно воспользуйтесь этой возможностью. 🔗 Переходите в личный кабинет абитуриента и смотрите урок бесплатно