У

УПДН | Университет Персонализированной Диетологии и Питания

Здоровье · 15 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

👉 Обязательно к прочтению для тех, кто сейчас худеет

👉 Обязательно к прочтению для тех, кто сейчас худеет Составили для вас подборку привычных продуктов, которые можно заменить на менее калорийные варианты. Такие небольшие замены помогают снизить общую калорийность рациона, при этом не сокращая привычный объём еды и сохраняя сытость. Не обязательно отказываться от любимых продуктов, иногда достаточно внимательнее посмотреть на КБЖУ и выбрать альтернативу ✅ Сохраняйте подборку и делитесь в комментариях своими находками и удачными заменами⬇️