В День игры на улице расскажем простые правила, которые помогут правильно собрать ребен... — 1 июля 2026 г. в 14:51:45.613
В День игры на улице расскажем простые правила, которые помогут правильно собрать ребенка для уличной прогулки. Одежда должна защищать от перегрева, насекомых, быть легкой и желательно из натуральных тканей. Головной убор (панамка, косыночка или кепка) – обязательное условие летней прогулки, чтобы избежать солнечного удара. Обувь для ребенка желательно выбрать легкую, дышащую и открытую, но с фиксированной пяткой. Обувь должна быть подобрана по размеру и не сковывать движения. Если прогулка предполагается в парке или в лесу, то важно, чтобы одежда была максимально закрытой и обувь следует выбирать закрытую. Также стоит позаботиться и о защите от укусов насекомых (клещей, комаров, мошки). Защита от солнца обязательна, так как детская кожа более чувствительная и тонкая, необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30-50 единиц. Долго находиться на солнце не стоит, лучше совершать прогулки в местах, где есть тень. Питание и вода. Вообще на улице в жару лучше не есть, но если прогулка долгая, то планируя перекус, необходимо выбирать продукты, которые дольше сохраняют свежесть и не станут питательной средой для микробов (яблоко, груша, сухофрукты, сухое печенье и т.д.). Фрукты брать с собой уже тщательно вымытые под проточной водой. На прогулку лучше взять обычную питьевую воду без газа. В жару употреблять воду лучше чаще, но небольшими порциями. Средства гигиены - влажные салфетки, антисептический гель. На улице во время игры или посещения детской площадки руки ребенка мгновенно станут грязными и родителю важно вовремя успеть предотвратить момент, когда ребенок начнет дотрагиваться руками до лица. Ведь именно грязные руки становятся источниками многих инфекций, которых можно избежать, соблюдая элементарные правила гигиены. #Роспотребнадзор_Рязань #Санпросвет