Упражнение 2.
Упражнение 2. Что я не получила от отца? Закрой глаза и представь себя маленькой девочкой. Что ей было нужно от папы? Защита, одобрение, просто его присутствие, тёплые руки? Возьми лист бумаги и напиши три слова - то, чего тебе не хватало. А теперь представь, что ты, взрослая женщина, можешь дать это той девочке сама. Скажи ей: «Я с тобой. Я тебя защищаю. Ты не одна». Посиди с этим чувством минуту. Это не отменяет боль, но даёт опору.
36 просмотров