Продолжаем на этой неделе тему отсутствия отца и женской силы.
Продолжаем на этой неделе тему отсутствия отца и женской силы. Подготовила несколько упражнений для работы с этой тематикой. Первое. «Где живёт твоя сила?» Вспомни ситуацию, где ты сказала себе: «Я справлюсь сама, помощи ждать не от кого». Запиши, что ты тогда чувствовала. А теперь представь, что рядом с тобой стоит фигура - любящая, сильная, принимающая. Кто это может быть? Реальный человек из прошлого, воображаемый защитник или ты сама сегодняшняя. Скажи этой фигуре (вслух или про себя): «Я устала быть сильной одна. Побудь со мной». Повтори три раза. Заметь, что изменилось в теле.
31 просмотров