Выгорание — не случайность
Выгорание — не случайность Выгорание — это результат привычек. Перфекционизм. Гиперответственность. Невозможность сказать «нет». Годами ты делала так — и теперь организм говорит: «стоп». Выход: Менять свои привычки, искать их корень. Постепенно, бережно, с поддержкой. Какая из трёх привычек тебе наиболее знакома?