Что происходит на первой сессии?
Что происходит на первой сессии? Сегодня хотела поговорить с вами о первой сессии, как она проходит и какие цели и задачи у психолога и клиента на первой сессии. Первое. Первая задача — сформулировать запрос. У нас в жизни происходит очень много различных событий. Мы испытываем различные сложные эмоции, происходят различные стрессовые ситуации. Жизнь непредсказуема, очень много перемен, мы теряем опору. Но, как правило, причиной обращения к психологу становится «последняя капля» - одна, скажем так, триггерная ситуация, одна невыносимая причина приводит человека к психологу. Задача первой сессии её выявить и сформулировать из неё запрос. Второе. Когда запрос сформулирован, задача понять, какой результат от работы с психологом хочет получить клиент. В коучинге это ещё называется точка А – изначальная ситуация, точка Б – конечный результат, который хочет получить человек. Наша задача, чтобы человек представил свою жизнь такой, как он её видит без проблемы, которая его привела. То есть наилучший для него сценарий. Важно, что здесь нет места для оценки. Например, если человек страдает в браке и хочет развестись, то психолог не оценивает его и не осуждает, что теперь у него будет неполная семья. Это очень важно, потому что результат должен делать счастливым самого человека, а не вписываться в рамки восприятия психолога или кого-то еще. Третье. Когда запрос сформулирован, нарисован в воображении счастливый сценарий, то есть желаемый результат, где человек живет беспроблемно, свободно и легко. Очень важно оценить стоимость изменений. То есть опрделить, насколько для человека недопустимо оставаться в той ситуации, в которой он есть. Дело в том, что изменения наша психика переносит очень сложно. И зачастую, как бы тяжело и неприятно нам не было находиться в той ситуации, в которой мы находимся, менять свою жизнь, менять эту ситуацию гораздо сложнее. И последнее, и самое главное. Основная задача психолога и клиента на первой сессии – это понять, вообще комфортно ли им выстраивать взаимоотношения друг с другом. Потому что терапия – это и есть длительные отношения, в которых вы встречаетесь раз в неделю и разделяете друг с другом порой самые непереносимые эмоции, какие-то сложные воспоминания из прошлого. Поэтому обычный человеческий контакт должен быть приятным для обеих сторон. Доступно в формате видео: https://t.me/videozazhorina/8