Давайте разберем 5 убеждений, которые часто усиливают установку «будь сильной»
Давайте разберем 5 убеждений, которые часто усиливают установку «будь сильной» Первое Убеждение: «Если я остановлюсь — всё рухнет. Я не имею права отдыхать». Опровержение: Отдых — это не награда за работу. Это базовая потребность, как вода и воздух. Если ты не отдыхаешь — ты просто медленно выгораешь. А выгорев, ты не поможешь никому, даже себе. Ты имеешь право лечь и ничего не делать. Прямо сейчас. Без оправданий. Когда ты в последний раз отдыхала без чувства вины? #выгорание #психолог #усталабытьсильной #психологияженщин #отдыхбезвины
115 просмотров