Откуда взялась привычка жить ради других?
Откуда взялась привычка жить ради других? Давайте сегодня поговорим о второй части убеждения «Будь сильной ради других», а именно «ради других» или «радуй других». Как и «будь сильной» это убеждение рождается в детстве, а именно во взаимоотношениях с нашими значимыми взрослыми: родителями или другими опекунами. Это убеждение рождается из сформированного вывода о том, что человек ценен, важен и значим только тогда, когда ты радует других, исполняет их потребности, удобен для них. Людям с этим убеждением, которые привыкли действовать всё время во имя других и ради других очень тяжело. Часто это убеждение и приводит их с запросом в терапию. Запрос ещё не осознан, ещё не озвучен, но человек уже устал, у него просто больше нет сил, с одной стороны, бороться со своими внутренними эмоциями, которые возникают от того, что он уже не может выполнять чужие потребности, игнорируя собственные, что вызывает огромное количество запертого внутри гнева. А с другой стороны, они устали жить постоянно «ради», «во имя», не самого себя, а кого-то другого. Этот человек как будто сам в своей жизни находится не на первом месте. То есть он постоянно выбирает кого-то другого и делает что-то для него, зачастую и очень часто, в ущерб себе. Как же получается, что формируется вот это вот послание: «ты должен радовать других, а не себя», «Ты должен жить в ущерб себе»? Первый вариант, что так была сформирована вся семейная система. Например, разыгрывается какой-то родовой сценарий, допустим, из поколения в поколение женщины в семье всё время, ресурсы и силы тратили на заботу о своих мужьях, в ущерб себе. Так делала бабушка, так она воспитала маму, и тогда именно это и станет причиной жить ради мужа у ее дочери. Часто в таких семьях бывает, что папа пришёл с работы уставший, и дети начинают ходить на цыпочках, им нужно очень тихо себя вести, и именно тогда в раннем возрасте впервые возникает привычка подавлять истинные потребности «ради папы». Второй вариант: такая ситуация может возникать в семьях, где болен кто-то из ее членов, если речь идёт о каких-то продолжительных болезнях, тогда вся семья настроена на то, чтобы помогать выздороветь или ухаживать за этим, возможно, неизлечимым больным человеком. Естественно, детские потребности игнорируются, и членам семьи вообще не до ребенка. Ребенок с раннего детства получает послание, что он не важен и не нужен в данный момент, важнее и нужнее потребности других. Третий вариант: существует такое понятие, как подмена ролей. К сожалению, не всегда родитель по разным причинам, готов взять на себя ответственность за ребёнка. И в таком случае ребёнок вынужден стать более ответственным и не только удовлетворять свои потребности, но и зачастую - потребности своего родителя. Примером являются дисфункциональные семьи, где кто-то из родителей употребляет. Или семьи, где родители имеют инвалидность. Такие люди очень удобны для окружающих. Они ответственные работники, хорошие дочки и сыновья, отличные партнёры, готовые удовлетворять любое желание своей второй половинки. Но в глубине своей души они носят с собой свою личную трагедию от того, что с раннего детства они вынуждены заглушить свой собственный внутренний голос и поставить на пьедестал потребности других людей. Кому знакомо? - ♥️