Откуда взялась привычка быть сильной ради других?
Откуда взялась привычка быть сильной ради других? Будь сильной ради других — это убеждение, сформированное в раннем детстве и оказывающее влияние на всю вашу последующую жизнь. Давайте разберёмся в нескольких возможных причинах возникновения этого убеждения, но сначала возьмём только первую его часть — «Будь сильной». Как же формируется это убеждение? В раннем возрасте, а именно в первые пять лет своей жизни, ребёнок изучает мир и взаимодействие человека с миром на примере значимых взрослых вокруг. Это могут быть родители, бабушки, дедушки, опекуны, воспитатели в детском саду и другие люди, оказавшие большое влияние на воспитание этого ребенка. На основании поведения этих взрослых, их отношений друг с другом и окружающими, ребёнок делает убеждения о том, как вообще складывается жизнь, какое место взрослые занимают в жизни, как строятся отношения между противоположными полами: мамой и отцом и многое-многое другое. Все эти ранние убеждения ложатся в основу жизненного поведения человека. И бессознательно каждый раз выбирая и принимая решения в различных ситуациях, человек всегда основывается на этих убеждениях, заложенных в раннем детстве. Эти убеждения, к сожалению, очень сложно изменить, потому что это тот опыт, который прожит с опорой на опыт наших значимых взрослых. И порой нам кажется, что возможно только то, что соответствует этому опыту и по-другому никак не бывает. И даже, смотря на других людей, мы удивляемся, почему у них по-другому, но не отдаём себе отчёт в том, что то, что происходит,в общем-то, ставит эти убеждения под сомнение, а значит может быть и по-другому. Как же формируется убеждение быть сильной, не чувствуй, не показывай своих чувств? Я расскажу о нескольких вариантах. Первый — когда значимые взрослые(я буду называть членов семьи, но мы здесь понимаем, что это могут быть и опекуны, и бабушки, и дедушки, и все, кто занимался непосредственно воспитанием ребёнка) Кто-то из родителей демонстрировал в семье такую модель поведения, которая демонстрировала, что нельзя показывать свои чувства, нельзя быть искренним, нельзя показывать слабость, нельзя допускать ошибок и др. Часто это были гиперконтролирующие родители, родители-перфекционисты, у которых ребёнок выглажен, одет, косички все заплетены, всё в доме идеально, стерильная чистота, очень высокие требования к себе и в последующем очень высокие требования к ребёнку. Ребёнок не может, в силу своей ещё гибкой, несформировавшейся психики соответствовать всем этим требованиям. Поэтому, естественно, ему приходится игнорировать собственные чувства и потребности и становиться сильным для того, чтобы просто выдерживать такое родительское давление. Второй вариант — это двойные послания. Зачастую дети очень эмпатичны, и особенно если у них тонкая, чувствительная нервная система. Они чувствуют всё, что происходит со взрослыми не по словам, а эмоционально. Зачастую, когда в семье происходит какой-то конфликт, к примеру, между мамой и папой, то этот конфликт замалчивается, ребёнок чувствует тревогу от недосказанности и висящего в воздухе конфликта, он является проводником этих процессов в семье. Но родители не показывают и не объясняют, что происходит. Более того, при вопросах ребёнка могут отвечать ему, что всё хорошо, что ему кажется. Это и есть двойные послания, когда ребёнок чувствует, что что-то плохо, кто-то страдает, а ему говорят: «Нет, всё хорошо», как будто меняют реальность этого ребёнка, и ребёнок начинает сомневаться в собственных ощущениях. Он чувствует, что родители в ссоре, а на словах говорится совершенно другое. И вот это поведение родителей тоже демонстрирует -не предъявляй нам свои чувства, они нам не нужны, они нам непонятны, и лучше бы ты думал, что всё хорошо, как мы тебе говорим. Далее➡️