Уютный канал МИА: дом , дача, простые рецепты.
Еда и рецепты · 26 сентября 2026 г.
Доброе воскресное утречко! — 26 сентября 2026 г. в 22:26:05.576
Доброе воскресное утречко! Завтрак, классика жанра, глазунья. Да, такой завтрак — отличный способ начать день: в глазунье много белка, ломтики сыра добавят полезных жиров, а хлеб даст энергию за счёт сложных углеводов. Листья салата и зелень — приятный штрих: они освежают блюдо и добавляют клетчатку. Если хочется сделать этот завтрак чуть разнообразнее, можно: * добавить к салату пару ломтиков свежего огурца или помидора; * вместо обычного хлеба взять цельнозерновой — в нём больше клетчатки и витаминов группы B. Расскажите, какой ваш любимый вариант завтрака. Канал В МАХ: https://max.ru/channel_MIA Канал в ДЗЕН: dzen.ru/id/698ea7bddc116e459fb87f91 В VK https://vk.ru/murasirina Приятного аппетита! 💛