"ВРЕДНЫЕ" СОВЕТЫ ПРИ СБРОСЕ СНА
"ВРЕДНЫЕ" СОВЕТЫ ПРИ СБРОСЕ СНА 🔴Сохранять два сна, как можно дольше. Зачем, кому, для чего это надо - непонятно. Сон сбрасывает ребёнок, попытки сохранения того режима, который уже не подходит, скорее всего приведут к ухудшению качества сна в целом; 🔴Обязательно использовать метод чередования большего числа сна с меньшим, при сбросе снов (к примеру, день - три сна, день - два) - есть дети, кому это не нужно - они одним днём увеличивают ВБ и отказываются от одного из снов; есть дети, кто сложно наращивает ВБ, и там применяется инструмент микросна - чередование не является обязательным условием. 🔴Бояться вернуть сон, от которого ушли - если вы уже несколько дней/недель спите меньшее число снов, и вдруг видите, что ребёнку надо поспать пораньше обычного - это нормально, так бывает - вспомните себя, когда за окном сонливая погода, к примеру. #сон_дети Какие ещё советы видели на просторах?👇