ПЕРЕГУЛ? НЕДОСЫП? НЕДОГУЛ?
ПЕРЕГУЛ? НЕДОСЫП? НЕДОГУЛ? заметки на тему: 🩷перегула лучше избегать, но если "вдруг" - человек не сломается; 🩷 человек устроен таким образом, что может компенсировать недосып - где-то поспать подольше, а где-то "поглубже"; 🩷больше чем нужно человек не может спать; 🩷если что-то мешает сну, стоит пробовать это устранить прежде, чем начать попытки "отоспать" всеми возможными способами; 🩷если ребенок плачет перед сном, нужно правильно оценивать причину этого плача, возможно он не перегулял, а ещё НЕ хочет спать, вопреки вашим ожиданиям; 🩷если будить ребенка с каждого сна, можно организовать ему недосып; 🩷короткие сны - это не всегда плохо, не всегда связано с перевозбуждением и не всегда требует исправления - не надо их боятся; 🩷некачественный сон связан с недогулом, в тч. #сон_дети Делитесь вашими историями с укладываниями👇 ➡ Tg