В своей тарелке

Еда и рецепты · 15 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Про ягоды 🍓 — 15 июня 2026 г. в 10:09:00.785

Про ягоды 🍓 Едим, получаем удовольствие, но не забываем про умеренность. В идеале 2 порции ягод и фруктов в день*: ▫️два средних фрукта; ▫️или 200 г ягод; ▫️или две пригоршни (см. фото), если ориентироваться по методу ладони. *Рекомендация ВОЗ