Сейчас у меня на проверке меню более 30 чел. И у большинства прям трудности с составлен...
Сейчас у меня на проверке меню более 30 чел. И у большинства прям трудности с составлением простого меню. Все стараются в рацион включить много всего. Я же наоборот за простоту. Максимум, что я включаю в рацион это завтрак. Могу сделать шаурму, блинчики, кексы, кашу с начинками и добавить к этому сыр, ветчину, зелень, семена различные и ТГ.д. А вот обед и ужин всегда самые быстрые: гарнир и что-то из рыбы или мяса. Иногда могу кабачковые оладушки замутить. Надоедает однообразие. Бывает. И тогда я провожу "развратный" читмил- ем все что хочу глазами. Могу даже выпендриться и замутить сложные блюда. Но после этого организм уже сам просит простоты.
54 просмотров