Грудка куриная- как же она надоела!
Грудка куриная- как же она надоела! Конечно, если ее есть только в одном и том же виде надоест ее только она😉 Предлагаю несколько вариантов отличного набора белка, клетчатки и жиров . На картинках рецепты овощных супов пюре, в них отварив филе куриное 5-7 минут добавляю в блендер с бульоном, перебиваю до мелкой консистенции и вышиваю в готовый суп пюре. Украсить зеленью и капелькой оливкового масла. Таким образом вы можете наполнить свой рацион насыщенным и незаметным белком, а так получить огромную порцию неучтенки: цветная капуста, брокколи, тыкву конечно же считаем. Как вам вариант ? Готовиться очень быстро!
59 просмотров