💢Омлет с пастой из авокадо с кедровыми орешками 😍 — 18 июня 2026 г. в 07:03:49.178
💢Омлет с пастой из авокадо с кедровыми орешками 😍 💢Пытаюсь подружиться с авокадо. Приготовила с ним пасту-намазку. Ела ее с бутерами и решила использовать еще и для омлета. Вкусно и необычно получилось) 💢Паста: ✔️мякоть авокадо 155 г ✔️брынза сербская 70 г ✔️мелко нарезанные оливки 12 г ✔️лимонный сок 10 г. Все размять, смешать, паста готова. Получилось на 100 граммов 164 ккал, БЖУ 4,7/14/2. 💢Делаю омлет: ✔️1. Взбила 2 яйца с солью, добавила 100 г молока. ✔️2. Пожарила омлет, немного остудила. ✔️3. Намазала пастой (53 г), посыпала кедровыми орешками. 💢Вуа-ля! 💢Завтрак вышел на 350 ккал, БЖУ 21/25/8.
1 621 просмотров