💢Греча с фаршем, овощами и соусом. Нестандартно и очень вкусно 😋
💢Греча с фаршем, овощами и соусом. Нестандартно и очень вкусно 😋 💢Готовила на две порции: ✔️гречка 40 г в сухом виде (1/2 от варочного пакетика) ✔️фарш постный куриный 200 г ✔️перец, кабачки, баклажан - 300 г общий вес ✔️сметана 20% 40 г ✔️протертая мякоть помидор (томатная паста) 40 ✔️масло растительное 4 г 💢Готовлю: ✔️1. Обжарила до полуготовности овощи. ✔️2. Добавила фарш. Как схватился, добавляю сметану и томатную пасту. ✔️Солю, перчу, тушу пару минут. ✔️3. Добавляю отвареную гречу, держу пару минут на огне и выключаю. 💢Все! Просто и очень вкусно 🛑На 1 порцию в 330 г - 320 ккал БЖУ 25/15/25
761 просмотров