💢Простой и вкусный рацион для похудения на 1450 ккал 😋 — 30 июля 2026 г. в 10:00:30.764
💢Простой и вкусный рацион для похудения на 1450 ккал 😋 ✔️Завтрак 383 ккал, бутерброды и яйцо с майонезом Кальве Легкий ✔️Обед 503 ккал. Тыквенный суп с плавленным сырком, батончик на десерт. ✔️Ужин 563 ккал Перловка, салат, филе индейки и йогурт на десерт. 🛑Итого день на 1450 ккал, БЖУ 98/66/103
1 325 просмотров