Вечно на диете - Ирина Калим

Прочее · 7 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💢Очень вкусный рацион на 1300 ккал 🤗 — 7 сентября 2026 г. в 10:01:17.414

💢Очень вкусный рацион на 1300 ккал 🤗 ✔️Завтрак, 312 ккал: Творожно-вишневый штрудель. ✔️Обед, 552 ккал: Макароны с курицей и помидорами, плюс печенье на десерт. ✔️Ужин, 427 ккал: Фаршированные шампиньоны (фаршем курицы). Плюс десерт. 🛑Общая калорийность 1292 ккал, БЖУ 143/45/70.