🍓То самое ПП-мороженое, которое любят мои дети🍓
🍓То самое ПП-мороженое, которое любят мои дети🍓 Я очень люблю этот рецепт не только как нутрициолог, но и как мама. Моим детям нельзя обычные сладости(как и многим)), поэтому мне хотелось найти не просто «полезную замену», которую дети будут есть без особого удовольствия, а действительно вкусный десерт. 🍭И это мороженое у нас прижилось. Мне оно нравится за простоту состава, нежный ягодно-банановый вкус и за то, что в жаркий день оно прекрасно освежает. А благодаря банану и греческому йогурту получается не просто сладкий перекус на пару минут, а достаточно сытный десерт. И самое важное для меня: его любят мои дети. Поэтому у нас нет ощущения, что им «нельзя сладкое, и приходится терпеть». Мы просто нашли свой вкусный вариант, который подходит нашей семье. 🍓 ДОМАШНЕЕ ПП-МОРОЖЕНОЕ Необходимые продукты: ▪️ Банан, 150 г, заранее замороженный ▪️ Греческий йогурт 2%, 150 г ▪️ Ягоды на ваш вкус, 100 г ▪️ Ванильный экстракт по желанию Как приготовить: Нарежьте банан кружочками и заморозьте до полного застывания. Положите в чашу блендера замороженный банан, йогурт и ягоды. Взбейте до однородной кремовой массы. Можно подавать сразу, тогда получится мягкое мороженое. Если хочется более плотной консистенции, переложите массу в контейнер и отправьте в морозилку ещё на 1–2 часа. 📊 КБЖУ на 100 г: 🔥 94 ккал 🥩 Белки: 4,2 г 🥑 Жиры: 1,2 г 🌾 Углеводы: 16,5 г По моему личному и профессиональному опыту , полезное питание гораздо легче становится частью жизни семьи, когда мы не строим его только на запретах, а находим вкусные альтернативы, которые действительно хочется есть. А этот рецепт прошёл у меня самую строгую проверку: моим детям нравится 😊 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять. А если приготовите, обязательно расскажите, понравилось ли мороженое вашей семье ❤️🔥