ГОТОВИМ ОБЕД НА РАБОТУ 💼🧑💻
ГОТОВИМ ОБЕД НА РАБОТУ 💼🧑💻 Поход в столовую на работе — для меня это уже не про удовольствие... Цены растут, порции становятся всё скромнее, а вкус... ну, вы сами знаете. Такие обеды я стараюсь минимизировать. Делюсь рецептом ленивого обеда, когда совсем не хочется стоять у плиты, но перспектива идти в столовую - не радует. ИНГРЕДИЕНТЫ 🔹 Крупа: гречка, рис или булгур (любая любимая) 🔹 Курица: бедра, голени или грудка — что больше любите 🔹 Специи: соль, перец, паприка, сушеный лук/морковь (или свежие, если есть время нарезать). 🔹 Соус: немного майонеза или сметаны для корочки, томатный соус ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Берем форму для запекания. На дно засыпаем промытую крупу. 2. Заливаем водой (пропорция: в два раза больше, чем обычно при варке, выбранной крупы). 3. Сверху выкладываем курочку. Щедро солим, перчим, посыпаем специями и смазываем соусом. 4. Отправляем в духовку на 180 градусов. Через час (или 1:10, если духовка была холодной) ваш полноценный обед готов.😉 ❗Лайфхак. Через 30 минут запекания проверьте уровень воды в блюде (особенно если выбрали гречку). Если крупа все впитала - долейте воду. Получается очень вкусно, сытно и без заморочек. #обедссобой #рецепты #вкусно #готовим #ВилкаНожПовар