Лето, прощай — осень, встречай! 🍁 — 31 августа 2026 г. в 18:14:53.864
Лето, прощай — осень, встречай! 🍁 Вот мы и оглянуться не успели, как август уже уходит и забирает с собой тёплые летние деньки.. ☀️ Давайте вспомним, что мы успели сделать за эти три месяца? За лето на канале мы приглашали специалистов разных профилей и разобрали много важных тем: 1️⃣ с врачом-эндокринологом поговорили о семаглутиде и тирзепатиде: как похудеть и не навредить себе? 2️⃣ выяснили всё о беге для новичков: польза это или вред? 3️⃣ разобрали, как справиться с расстройствами пищевого поведения вместе с психотерапевтом. С нашим постоянным экспертом, врачом-терапевтом, диетологом, нутрициологом — Елизаветой Михайловной подробно обсудили некоторые из добавок: • Лучшие витамины для мозга и памяти • Цинк — вот как он работает на самом деле! • Вы пьете коллаген НЕправильно — вот, что важно знать! • Омега-3: польза или вред? • Что принимать при менопаузе или перименопаузе? И поговорили на самые интересные темы, которые вы часто запрашиваете у нас в чате: • Дефицит витаминов — 9 способов узнать об этом без врача • Сахар – враг или друг? • Простой и безопасный способ избавиться от запора • Эти продукты спасут здоровье и ваш кошелек! • 4 фрукта, которые НЕ стоит есть женщинам • 5 мифов о менопаузе, которые мешают вам жить • Самые опасные способы похудеть • Всё про здоровый желчеотток и что делать, если желчный пузырь удален? • Как правильно отдыхать? • 5 вещей, которые разрушают поджелудочную железу Ещё мы: ✔️ провели анализ ваших рационов питания ✔️ и выпустили новый гайд совместно с врачом-флебологом — отёки: как вернуть телу лёгкость? Скачать все гайды можно в нашем боте: ➡️ @id5007112640_bot (для запуска напишите ему слово "старт" без кавычек и следуйте по подсказкам) Собрали всё самое полезное в одном посте, чтобы вы ничего не потеряли! 💛 А как прошло ваше лето? Вы успели сделать всё задуманное? ❤️ — да! 👀 — нет, погода подкачала.. 😄 — да, несмотря на прихоти природы 🔥 — оставил(а) некоторые планы на следующее лето