3/3. Магний и подёргивание глаз: в чём связь?
3/3. Магний и подёргивание глаз: в чём связь? Когда начинает дёргаться веко, многие первым делом ищут таблетки, вычитывают статьи и в итоге покупают магний. Но всегда ли это оправданно? При выраженном дефиците магния могут появляться мышечные спазмы, судороги, слабость и другие симптомы. ✔️ Однако подёргивание века само по себе не говорит о нехватке магния. Когда стоит обратить внимание на магний? • Если в рационе мало орехов, бобовых, круп и зелени; • Если есть состояния или лекарства, которые могут нарушать усвоение магния или увеличивать его потери; • Если врач выявил недостаточное поступление или дефицит магния и рекомендовал восполнить его. 💡 Кстати, о продуктах с высоким содержанием магния рассказывали в ранее на канале — посмотрите здесь. Для чего тогда нужен магний бисглицинат (хелат)? Магний нужен нервной системе и мышцам: он участвует в передаче нервных импульсов и регулирует мышечные сокращения, помогает мышцам расслабиться. Добавка помогает восполнить недостаток минерала в рационе. ❗️ Но ждать, что приём магния обязательно остановит подёргивание века, не стоит. Если у вас причины из предыдущего поста или, тем более, их несколько, сначала нужно выявить и устранить эти причины. При возможности — совместно с врачом-неврологом. Магний хелат от VitaMeal ☀️: • Wildberries • Ozon • Яндекс.Маркет А уже в этот четверг в рубрике «Вопрос врачу» с нами будет невролог!💛 Если вас беспокоят подёргивания мышц, онемение рук, головные боли, головокружение и другие симптомы, готовьте вопросы специалисту. БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Было полезно? ❤️ — да!