Белковые треугольники 🔺 — 16 июня 2026 г. в 07:19:30.737
Белковые треугольники 🔺 Ингредиенты (3-4 порции): · Лаваш — 200 г · Яйца — 4 шт · Низкожирный сыр (тёртый) — 200 г · Сметана или йогурт — 3 ст. ложки · Творожный сыр — 1 ст. ложка · Соль — щепотка · Зелёный лук — пучок (по желанию) Для кляра: · Яйцо — 1 шт · Молоко — 30 мл Приготовление: 1. Смешать 4 яйца, тёртый сыр, сметану/йогурт, творожный сыр, соль и зелёный лук — это начинка. 2. Лаваш нарезать на полоски. На край полоски выложить 1 ст. ложку начинки, завернуть конвертом/треугольником. 3. В миске смешать 1 яйцо и молоко (кляр). Окунуть каждый треугольник в кляр. 4. Обжарить на разогретой смазанной маслом сковороде по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки. #завтрак Еда на ура!🌯
356 просмотров