Высокобелковый салат 🥗 — 17 августа 2026 г. в 19:00:17.238
Высокобелковый салат 🥗 🍽️ Ингредиенты • салат романо — 1 кочан • кейл (капуста кале) — 100 г • песто — 2 ст.л • оливковое масло extra virgin — 2 ст.л • авокадо — 1 шт • тунец (консервированный в собственном соку) — 1 банка • яйца — 3 шт • йогурт греческий — 3 ст.л • сок лайма — 1 ст.л • соль, перец — по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Яйца отварить вкрутую (10 минут), остудить, очистить и нарезать дольками. 2️⃣ Салат романо и кейл промыть, обсушить, порвать руками. 3️⃣ Авокадо очистить, нарезать кубиками, сбрызнуть соком лайма. 4️⃣ Тунец размять вилкой. 5️⃣ Приготовить заправку: смешать греческий йогурт, песто, оливковое масло, сок лайма, соль и перец. 6️⃣ В салатнике смешать листья, тунец, авокадо и яйца. Полить заправкой, аккуратно перемешать. Подавать сразу. Вкусные решения🥘