🍗 Курица с рисом и овощами за 20 минут
🍗 Курица с рисом и овощами за 20 минут Быстрый ужин из обычных продуктов — минимум посуды и никакой долгой возни. 🛒 Ингредиенты на 2–3 порции: · куриное филе — 400 г · рис — 200 г · болгарский перец — 1 шт. · морковь — 1 шт. · лук — 1 шт. · чеснок — 2 зубчика · растительное масло — 2 ст. л. · паприка — 1 ч. л. · соль, перец, зелень — по вкусу 👩🍳 Как приготовить: Отварите рис почти до готовности. Курицу нарежьте и обжарьте 5–7 минут. Добавьте лук и морковь, через несколько минут — перец и чеснок. Добавьте рис, специи и хорошо перемешайте. Прогрейте ещё 2–3 минуты. Посыпьте зеленью — готово. 💡 Умный ход: сварите риса вдвое больше. Половину уберите в холодильник — завтра из него за несколько минут можно сделать рис с яйцом и овощами. 🔥 Ориентировочное КБЖУ на 1 порцию: ≈ 533 ккал • Б 36 г • Ж 14 г • У 62 г «Вкусный ХОД» — умные решения для вкусной жизни. 🥄🌿 ❤️ Сохраняйте, чтобы не искать рецепт вечером.👆нажми на готовый рецепт ❤️ Оставляем комментарии 👇