Если у тебя болит между лопаток, часто появляется головная боль и нет энергии — даже по...
Если у тебя болит между лопаток, часто появляется головная боль и нет энергии — даже после сна, это не «просто усталость». Скорее всего, у тебя не работает диафрагма — и ты буквально недополучаешь кислород❌ В новом видео разберем: ✅ как понять, что у тебя снижена экскурсия грудной клетки ✅ почему ты можешь терять до 25–30% кислорода ✅ как это связано с осанкой, напряжением в спине и самочувствием И главное — дам 3 чётких этапа, как это исправить: от расслабления до правильной координации дыхания. Если хочешь убрать боль и наконец почувствовать лёгкость в теле, смотри видео👇 💙 VK Видео 📺 Rutube
432 просмотров