Гиперлордоз портит осанку и «выпячивает» живот? Это не норма!
Гиперлордоз портит осанку и «выпячивает» живот? Это не норма! Если у тебя постоянно напряжена поясница, болит спина или живот выглядит выпирающим даже при тренировках — причина может быть в гиперлордозе. И хорошая новость в том, что во многих случаях его можно эффективно скорректировать. В новом видео я объясняю, почему гиперлордоз чаще всего является функциональной проблемой, а не «приговором», и показываю топ-комплекс упражнений, который помогает: 🔵снизить нагрузку на поясницу 🔵вернуть таз в правильное положение 🔵включить ягодицы и глубокие мышцы 🔵улучшить осанку и внешний вид живота Смотри новое видео на: 📺 YouTube 💙 VK Видео 📺 Rutube
479 просмотров