Хотите меньше сутулиться и свободнее двигать плечами?
Хотите меньше сутулиться и свободнее двигать плечами? Делайте это простое упражнение. Я постоянно повторяю: здоровье складывается из небольших, но регулярных действий. И не обязательно каждый раз устраивать полноценную тренировку. Важно, чтобы движение стало частью Вашей жизни. Упражнение «Краб» — одно из таких простых упражнений. Оно помогает раскрывать грудную клетку, улучшать подвижность плеч и верхней части спины, а заодно и ноги прорабатывает. Особенно актуально для тех, кто много сидит и замечает, что плечи всё чаще тянутся вперёд. В Клубе Здоровья «ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ» мы именно так и работаем: регулярно, последовательно, без гонки за рекордами. Наша задача — сохранять подвижность, силу и уверенность в собственном теле. Хотите заниматься вместе со мной и сделать заботу о здоровье привычкой? Присоединяйтесь к нашему клубу! 👉 Подробности на этом сайте
Канал в каталоге Максиметера
2 104 подписчиков · Здоровье