Сегодня выхожу к Вам с новой подборкой тренировок❤️
Сегодня выхожу к Вам с новой подборкой тренировок❤️ Надеюсь, Вы по ним скучали)) 1. раннее восстановление после родов; 2. лёгкая силовая с гантелями; 3. от дискомфорта в грудном отделе; 4. быстрая силовая на руки с гантелями; 5. суставная гимнастика-зарядка 6. мышцы живота и тазового дна с мячом для пилатеса; 7. пресс с МФР-роллом; 8. тренировка мышц живота; 9. восстановление после родов с мячом для пилатеса; 10. силовая с утяжелителями и гантелями
573 просмотров