Классический зеленый смузи
Классический зеленый смузи Классика для поклонников здорового питания: напиток объединяет в себе пользу зелени и фруктов. Ингредиенты: горсть листьев шпината (свежие или замороженные); 1 небольшой огурец; 1 зеленое яблоко; ½ спелого авокадо; 200 миллилитров воды или кокосовой воды; сок половины лимона (по желанию); небольшой кусочек имбиря (по желанию). Приготовление: Огурец и яблоко нарежьте крупными кусками. Авокадо очистите от кожуры и удалите косточку. В чашу блендера сначала залейте жидкость — это поможет ножам быстрее захватить твердые ингредиенты. Добавьте шпинат, затем огурец, яблоко, авокадо и лимонный сок. Взбивайте на высокой скорости 30-60 секунд до получения однородной массы. При необходимости добавьте еще немного воды, чтобы добиться желаемой консистенции. Приятного аппетита! НАШИ КАНАЛЫ ДЛЯ ПОДПИСКИ: ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ КУЛИНАРНЫЙ ШЕФ СОВЕТЫ ОТ ХОЗЯЮШКИ ЗАКУСКИ САЛАТЫ ВЫПЕЧКА БУДЬТЕ С НАМИ