Клубнично-банановый смузи
Клубнично-банановый смузи Классика летнего сезона! Клубника насыщает витамином С и антиоксидантами, а йогурт добавляет белок и пробиотики. Этот коктейль идеален для завтрака или перекуса, заряжая энергией благодаря углеводам из банана. Ингредиенты (на 1 порцию): Клубника (свежая или замороженная) — 150 г Банан — 1 шт. Греческий йогурт — 100 мл Апельсиновый сок — 50 мл Мёд — 1 ч. л. (по желанию) Кубики льда — 3–4 шт. Приготовление: Если клубника свежая, удалите хвостики. Положите в блендер клубнику, банан, йогурт и сок. Взбейте до однородной массы (30 секунд). Добавьте лёд и взбейте ещё 10 секунд. Подавайте сразу, украсив ягодой клубники. Совет: Замороженная клубника делает смузи более густым и холодным. Приятного аппетита! НАШИ КАНАЛЫ ДЛЯ ПОДПИСКИ: ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ КУЛИНАРНЫЙ ШЕФ СОВЕТЫ ОТ ХОЗЯЮШКИ ЗАКУСКИ САЛАТЫ ВЫПЕЧКА БУДЬТЕ С НАМИ