🥬 Шпинат с соевым соусом и кинзой — 27 мая 2026 г. в 06:00:07.568
🥬 Шпинат с соевым соусом и кинзой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 205/8/15/3 📝Ингредиенты: • Шпинат свежий — 800–900 г • Масло авокадо — 50 мл • Лук репчатый — 1/2 шт. • Чеснок — 2 зубчика • Соль — по вкусу • Паприка или острый перец — 1 ст. л. • Соевый соус — 2 ст. л. • Кинза свежая — по вкусу 👨🍳Приготовление: 1. Шпинат промойте и удалите грубые стебли. 2. Ошпарьте в кипящей воде 3–4 минуты. 3. Переложите в холодную воду и хорошо отожмите. 4. Лук мелко нарежьте и обжарьте на масле авокадо до мягкости. 5. За минуту до готовности добавьте чеснок. 6. К шпинату добавьте соль, паприку и соевый соус. 7. Вмешайте обжарку и хорошо перемешайте. 8. В конце добавьте свежую кинзу.