🥘 Запеканка из курицы и кабачков без тяжести
🥘 Запеканка из курицы и кабачков без тяжести 🥑КБЖУ на 100 грамм: 115/15/5/3 📝Ингредиенты: • Куриная грудка — 500 г • Кабачки — 500 г • Помидоры — 2 шт. • Яйца — 3 шт. • Сметана 10% — 3 ст. л. • Сыр — 80 г • Специи для курицы — по вкусу • Соль — по вкусу 👨🍳Приготовление: 1. Взбейте яйца со сметаной, добавьте 30 г тёртого сыра, соль и специи. 2. Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками и смешайте с приготовленной заливкой. 3. Кабачки нарежьте кружочками или полукружьями и выложите в форму для запекания. 4. Сверху распределите курицу с заливкой. 5. Добавьте слой нарезанных помидоров и посыпьте оставшимся сыром. 6. Запекайте при 180°C около 30 минут до румяной сырной корочки.
Канал в каталоге Максиметера
6 667 подписчиков · Здоровье