🌾 ТЫКВЕННО-ПШЁННАЯ КАША С ИМБИРЁМ
🌾 ТЫКВЕННО-ПШЁННАЯ КАША С ИМБИРЁМ В диетологии ТКМ Селезёнку поддерживают тёплой, хорошо разваренной пищей с естественно сладким вкусом. Здесь сладость дают овощи и крупы, без добавления сахара. Моя каша для таких дней. 🔹 Тыква: 300 г 🔹 Пшено: 1/2 стакана 🔹 Вода или лёгкий бульон: 700 мл 🔹 Свежий имбирь: 1 тонкий ломтик 🔹 Корица: щепотка Пшено хорошо промойте, тыкву нарежьте кубиками. Сложите всё в кастрюлю, добавьте воду и имбирь, доведите до кипения. Варите на медленном огне 25-30 минут, пока пшено и тыква не станут совсем мягкими. В конце разомните тыкву вилкой прямо в кастрюле и добавьте корицу. Ешьте кашу тёплой. В диетологии ТКМ температура пищи имеет значение: холодные блюда могут усиливать ощущение тяжести у людей с чувствительным пищеварением. В июле готовлю такую кашу детям на завтрак почти через день. Егор сначала морщился, а сейчас просит добавку. А Вы готовите пшено дома? Напишите, с чем его любят в Вашей семье.