Эксперимент с публичным позором: меняю дым на лотерейки 🚬➡️💰
Эксперимент с публичным позором: меняю дым на лотерейки 🚬➡️💰 Друзья, у меня одна вредная привычка, которая бесит больше всех тараканов вместе взятых. Курю. Бросала легко и на годы, но возвращалась снова и снова. Изучила вопрос вдоль и поперек, но сила воли в момент «хочу» испаряется. 😤 В пачке осталось 3 сигареты. Час Х настал. Мой план «Легкий способ заменить дым на лотерейный билет»: 1️⃣ Публичный договор — стыд отличный мотиватор 😅 2️⃣ Денежная мотивация — сэкономленные деньги трачу на свои хотелки (лотерейки, мелочи) 💸 3️⃣ Замена ритуала — вместо сигареты дыхательная гимнастика на крыльце 🌿 4️⃣ Самонастрой — аффирмации, медитации, визуализации 🧘♀️ Сделала даже расклад на Таро. Карты сказали: «Легко не будет, но процесс запущен. Действуй резко и заменяй ритуал». Главное — не бояться сорваться и менять тактику. Сегодня День 0. С завтрашнего дня начинаю. В комментариях буду ежедневно отчитываться о тратах сэкономленных денег. Поддержите лайками или историями, если тоже бросали. Может, кому-то мой или ваш опыт пригодится 🤗 Погнали! Первый отчет уже сегодня вечером 🍀 Полная версия эксперимента здесь 👇 https://vk.ru/wall1062187118_278